Afvallen

Informatie over Afvallen

Ontbijten

Het ontbijt. Voor veel mensen de eerste maaltijd van de dag. En niet zomaar een maaltijd, nee, het ontbijt wordt vaak ‘de belangrijkste maaltijd van de dag’ genoemd. Maar waarom?

Voeding en uiterlijk

Voeding heeft niet alleen invloed op hoe je je voelt en hoe gezond het lichaam van binnen is, maar ook op hoe je er uit ziet, het uiterlijk. Denk bijvoorbeeld maar aan het haar, de huid en de nagels. Bij een eenzijdig en ongezond voedingspatroon kan dit zichtbaar worden. De nagels breken bijvoorbeeld sneller af of het haar heeft geen gezonde glans. Het is daarom belangrijk om gezond te eten. Dit betekent gezonde keuzes maken en voldoende variëren. Door voldoende te variëren krijgt het lichaam namelijk alle belangrijke voedingsstoffen nodig die het lichaam nodig heeft. Wanneer onvoldoende gevarieerd wordt, kan het zijn dat het lichaam bepaalde voedingsstoffen te weinig binnenkrijgt. Er is dan sprake van een tekort.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op