Afvallen

Informatie over Afvallen

Overgewicht

Overgewicht (ook wel vetzucht, obesitas of adipositas genaamd) betekent simpelweg: een te hoog lichaamsgewicht, wat zorgt voor gevaren voor de gezondheid. Maar liefst 53% van de Nederlandse mannen en 44% van de Nederlandse vrouwen heeft overgewicht. Daarvan heeft 11% van de mannen en 14% van de vrouwen obesitas, oftewel ernstig overgewicht.

Afvallen zonder dieet

De definitie van het woord dieet is: leefregel wat eten en drinken betreft. Er zijn natuurlijk onwijs veel diëten op de markt die allemaal het beste en mooiste resultaat beloven. Shakes, maaltijdvervangers, etc. Wil jij liever op een wat ‘flexibelere’ manier afvallen, waarbij jij zelf de keus hebt? Hieronder staat beschreven hoe je dat kan doen.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op