Modifast Dieet

18 February 2014  

Bij het Modifast dieet eet je maaltijdvervangers en gebruik je voedingssupplementen 

(Modifast Laboratoires). Het originele dieet wordt ook wel Modifast Intensive genoemd. Bij dit dieet worden alle maaltijden vervangen met producten van Modifast. Je neemt dagelijks 500 calorieën in. Deze puddingen, repen, koekjes, shakes en dranken zitten vol eiwitten, mineralen en vitaminen. Eiwitten verteren langzaam waardoor deze lang in het lichaam blijven. Dit zorgt ervoor dat je niet snel honger krijgt. Met het Modifast dieet kun je dus snel afvallen zonder hongergevoel. Modifast heeft verschillende afslankprogramma’s op de markt gebracht zoals Modifast Intensive, Modifast ProtiPlus 3.2.2 en Modifast Snack&Meal. Modifast helpt, of je nu een paar kilo’s wil kwijtraken of intensief wil lijnen. 

Basisregels Modifast dieet

Bij het Modifast Intensive dieet volg je de eerste fase in minimaal 2 weken. De duur van deze fase hangt af van hoeveel je teveel weegt. Tijdens deze fase eet je alleen maaltijden in poedervorm van Modifast. De tweede fase van het Modifast dieet duurt 2 weken. Hierbij eet je tijdens de eerste week 5 maaltijden van Modifast en 2 andere maaltijden. De week daarna eet je 4 gewone maaltijden en 3 Modifast maaltijden. De andere maaltijden dienen zorgvuldig te worden samengesteld. Tijdens de laatste fase wordt alleen gezonde voeding gegeten, zonder gebruik te maken van Modifast producten. Door evenwichtige voeding te eten wordt voorkomen dat er plotseling teveel gegegeten wordt. Zo krijg je geen last van het jojo-effect.

Wanneer je de ProtiPlus 3.2.2-methode volgt, houd je drie dagen een streng dieet. Je mag daarna 2 dagen een lichter dieet volgen en in het weekend eet je normale maaltijden. Doordat er niet constant streng gedieet wordt, is deze Modifast dieet methode goed te volgen. Bij het dieet kun je gemiddeld 1 tot 3 kilo per week kwijtraken.

Als je licht wil afvallen en op gewicht wil blijven, dan is Modifast Snack&Meal aan te raden. 

Do’s en dont’s Modifast dieet

Het voordeel van het Modifast dieet is dat je alle voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, binnenkrijgt. Het dieet werkt ook snel, dus je blijft gemotiveerd. Het nadeel is dat je last kunt krijgen van een hongergevoel. Sommige mensen die dit dieet volgen, voelen zich duizelig of futloos doordat ze veel minder energie binnenkrijgen dan ze gewend zijn. Je kunt Modifast Drink Gele Vruchten (een frisse fruitdrank van mango-, ananas- en bananensap) gebruiken om het lichaam een verrassend lekker tussendoortje te geven. 

Laat een reactie achter

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op