Dieeten

Informatie over Dieeten

Er zijn talloze diëten en allen doen ze wat anders. Niet elk dieet is voor iedereen geschikt. Om je verder te helpen hebben wij een overzicht gemaakt van bekende diëten. Maak een keuze uit een van onderstaande diëten en lees rustig door hoe en wat deze precies inhouden.

Sinds 1973 deed de Franse voedingsdeskundige dr. Pierre Dukan al onderzoek naar voeding. Hij ontwikkelde ‘Het Dukan Dieet’ in 2000, dat een wereldwijde bestseller is geworden. Het Dukan dieet wordt ook wel proteïnedieet genoemd en is gericht op gewichtsvermindering. Bij het Dukan dieet vervang je koolhydraten en lipiden door proteïne. Doordat je minder van deze stoffen inneemt, is je lichaam genoodzaakt om de eigen vetreserves te gebruiken als energiebron voor de spieren. Dr. Pierre Dukan stelt bovendien dat lipiden een grotere hoeveelheid calorieën bevatten dan proteïnen.

Dr. Phil McGraw verscheen in 1990 voor het eerst in de show van Oprah Winfrey. Hij werd al snel populair en startte met zijn eigen Dr. Phil show, waarin hij mensen stimuleert om het leven in eigen hand te nemen en om problemen aan te pakken. Zo helpt hij mensen om zonder verslavingen te leven en gewichtsverlies doelen te bereiken.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op