Dieeten

Informatie over Dieeten

Er zijn talloze diëten en allen doen ze wat anders. Niet elk dieet is voor iedereen geschikt. Om je verder te helpen hebben wij een overzicht gemaakt van bekende diëten. Maak een keuze uit een van onderstaande diëten en lees rustig door hoe en wat deze precies inhouden.

Bij dit dieet volg je voor 3 maanden voorgeschreven recepten die ongeveer tussen de 1200 en 1500 kilocalorieën per dag bevatten. Het is een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet, waarmee je 1 kilogram per week kan afvallen.

Dr. Atkins dieet

Introductie

Het Atkins dieet is een snelwerkend dieet om af te vallen, waarbij koolhydraten (brood, aardappelen, pasta, rijst) zoveel mogelijk vermeden moeten worden. Eiwitten (vlees, vis, kip, ei, kaas) en vetten (boter, margarine, olie, room) mag je zoveel eten als je wil. Het dieet is opgebouwd uit 4 fasen en om resultaat op de lange termijn te behouden, moet je het je leven lang blijven volgen.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op