Dieeten

Informatie over Dieeten

Er zijn talloze diëten en allen doen ze wat anders. Niet elk dieet is voor iedereen geschikt. Om je verder te helpen hebben wij een overzicht gemaakt van bekende diëten. Maak een keuze uit een van onderstaande diëten en lees rustig door hoe en wat deze precies inhouden.

Het Weight Care dieet is een verantwoord dieet waarbij maaltijden worden vervangen door shakes, soepen en repen. Het dieet is gebaseerd op een faseplan, genaamd het ABC plan. Door de calorie-inname aan te passen, heeft dit dieet een gunstige invloed op je gewicht. Het dieet kan op verschillende manieren worden aangepakt. Je vervangt bijvoorbeeld twee maaltijden met de maaltijdvervangers en consumeert één gezonde maaltijd. Een voorbeeld van een verantwoorde maaltijd is 100 gram mager vlees, soja of vis met zoveel groente als je wilt en een handje vol aardappels, pasta of rijst. Je kunt ook alle maaltijden vervangen door Weight Care producten. Met dit dieet verlies je gemiddeld 0,5 tot 2 kilo per week en het is geschikt voor iedereen die snel resultaat verwacht.

Het South Beach dieet is opgebouwd uit 3 fasen, waarbij je beperkt van de ‘slechte’ bewerkte koolhydraten en weinig van de ‘slechte’ verzadigde vetten mag eten. Dit om te leren vaker te kiezen voor de goede vetten en goede koolhydraten en hierbij een gezond gewicht te krijgen en te behouden.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op