Wat zijn?

Informatie over Wat zijn?

De naam fruit komt van het Latijnse woord ‘fructus’ en dit is de verzamelnaam voor vruchten die meestal rauw gegeten kunnen worden en die een zoete of zure smaak hebben. Fruit is goed voor het behoud van een gezond gewicht doordat het weinig calorieën bevat en juist veel voedingsstoffen. Zoals veel mensen weten is fruit erg belangrijk. Er zitten veel vitaminen, vezels en mineralen in. En het is onze belangrijkste bron van vitamine C.

Je lichaam heeft elke dag vet nodig: vet is een bron van energie en is essentieel voor het functioneren van het lichaam. Elke cel in je lichaam heeft namelijk vetten nodig, want vetten leveren essentiële vetzuren: dit zijn belangrijke onderdelen van de hersenen, zenuwen en hormonen die niet door het lichaam zelf worden aangemaakt en dus via de voeding moeten binnenkomen. Vetvrij eten is dus geen goede optie.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op