Wat zijn?

Informatie over Wat zijn?

Eiwitten

Eiwit, ook wel proteïnen genoemd, is een voedingsstof. Ook koolhydraten en vetten zijn voedingsstoffen. Toch klinkt het woord ‘eiwit’ ons positiever in de oren dan koolhydraten of vetten. Dit is niet heel gek, eiwitten zijn namelijk erg belangrijk voor ons lichaam.

Voedingsvezels

Voedingsvezels, ook wel vezels genoemd, zijn stofjes die in de voeding voorkomen. Vezels zijn geen energiebron voor het lichaam, maar hebben wel belangrijke andere functies voor het menselijk lichaam. Het is daarom belangrijk elke dag voldoende vezels binnen te krijgen. Aangeraden wordt om 30 tot 40 gram vezels per dag binnen te krijgen.

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op