Wat zijn?

Informatie over Wat zijn?

Koolhydraten

Het woord ‘koolhydraten’ vliegt ons tegenwoordig om te oren. En dan met name op een negatieve manier. We worden bang gemaakt voor koolhydraten. Ze zouden ons namelijk dik maken en een koolhydraatverslaving komt meer en meer voor. Maar wat zijn koolhydraten nu eigenlijk en waarom hebben we ze toch nodig?

Vitamine A, D, E en K

Vitamines zijn onmisbaar voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Zo houden ze het lichaam gezond. Vitamines komen voor in onze voeding, omdat het lichaam ze niet tot nauwelijks zelf aan kan maken. Er zijn 13 vitamines waarvan vier vetoplosbare vitamines zoals vitamine A, D, E en K. Deze vitamines zitten voornamelijk in het vet van voedingsmiddelen en kunnen opgeslagen worden in de weefsels van het lichaam. 

Over ons

Dieetexpert.nl is een informatieve website met alles wat je wilt weten of gezond afslanken. Wij werken samen met gediplomeerde dietistes en voedingsdeskundigen. Zij staan ook altijd open voor je vragen! Wij hopen dat je op Dieetexpert.nl voldoende informatie vindt, mocht je toch wat missen of het ergens niet mee eens zijn dan staan wij altijd open voor jouw feedback. 

Volg DieetExpert op